痛苦是燃料，但不是唯一的燃料

痛苦能驱动行动，但不是所有行动都需要痛苦来驱动。「痛苦不够」不等于「不需要改变」——有些改变来自「看见了更好的可能」而非「受不了现在的痛苦」。理解这一点，可以让你在「低痛苦期」也保持行动力——通过愿景激励、环境设计、同伴支持等多种途径，而不必等到「痛到不行」才开始。