治愈不等于念头消失，而等于念头来了你不再当真

这与禅宗的"不执著"、ACT 的"认知解离"形成跨文化、跨理论的共振——真正的自由不是"没有痛苦的想法"，而是"有痛苦的想法但不被它操控"。想法是访客，不是主人。