情绪概念本身就是治疗工具

学习一种新的情绪概念——比如日语中的"物の哀れ"（对事物无常之美的感伤）或德语中的"Weltschmerz"（对世界的忧伤）——不只是学到一个新词，而是获得了建构一种新情绪体验的能力。语言不只是描述情绪，它参与了情绪的创造。