忧虑的本质是"注意力的竞争失败"

忧虑之所以能存在，是因为它占据了空闲的注意力；当注意力被有意义的行动占据时，忧虑就失去了生存空间。这不是"压制"忧虑，而是让忧虑"无家可归"。