“共通人性”是治疗孤独感的解药

痛苦最可怕的不是痛苦本身，而是它带来的“只有我这样”的孤立感。“共通人性”模型提供了一剂强效解药：将自己的痛苦置于人类共同经验的背景板下，痛苦的毒性（羞耻、自责）会大大降低。这本质上是一种视角转换技术。