科学家的心态：不是要赢，而是要真

大多数人做行为实验时，暗中的目标是"证明旧信念是错的"——但这其实不是科学家的心态，是律师的心态。真正的行为实验结果可能支持你的恐惧（"你的环境确实有毒"），也可能推翻它（"你的灾难化预测没发生"）。无论哪种结果都是**数据**，数据的价值在于告诉你**下一步该往哪走**——是改变想法，还是改变环境。这个"不预设结论"的态度，是认知疗法最被低估的智慧。