改变发生在"暂停"的那个瞬间

改变不是"突然变成另一个人"，而是在触发和反应之间插入一个"暂停"。暂停让你从"自动化模式"切换到"选择模式"——即使你最终还是做了同样的事，那个"暂停"本身就是进步。