改变信念需要"做"而不是"想"

在头脑里说服自己"新想法是对的"效果有限，因为旧信念有几十年的经验支撑。必须通过行为实验产生"新经验"，才能真正撼动旧信念。知道和做到之间，差的是一次次的小实验。