痛苦不是bug，是信号

痛苦不是需要被消除的「故障」，而是告诉我们「什么对你真正重要」的信号。试图消除痛苦（逃避、麻痹、合理化）往往导致更大的痛苦，而接纳痛苦是成长的入口。