你感知不到的时间尺度，正在决定你的命运

人体的伤害积累和恢复发生在完全不同的时间尺度上——我们只能感知小时级的疼痛和疲劳，却要为年级的骨质疏松和动脉硬化负责。这意味着，「没有感觉到不对」≠「没有问题」；同样，「努力了但没看到效果」≠「努力无效」，可能只是效果在不同的时间尺度上展开。