适度的痛苦是成长的原料，但浪漫化痛苦是危险的

弗兰克尔说「知道为什么而活的人可以承受任何怎样活」，海特则温和地补充：能承受的前提是逆境在你的可承受范围内，且有人陪着你。逆境不是越苦越好——它是一个倒U型曲线，太少则停滞，适度则锻造，太多则摧毁。这纠正了自助文化中「痛苦是礼物」的浪漫化倾向。