你的不适耐受度是一块可以训练的肌肉

不适耐受度不是固定的性格特质，而是像肌肉一样可以训练——你越是回避不适，它就越萎缩；你越是有意识地接触不适，它就越强壮。关键不是「消灭不适感」，而是「带着不适感行动」。