微小满足 vs 大刺激：满足感的质量比强度更重要

我们的文化奖励「大成就」（升职、买房、获奖），但神经科学显示，频繁的「微小满足」比偶尔的「大刺激」更能提升长期幸福感。这不是说目标不重要，而是说「只盯着大目标」会让我们错过路上的满足感。