注意力是最稀缺的资源，而你每天在免费送人

松浦弥太郎没有用"注意力经济"这个术语，但他的核心信息与之高度共振——你的注意力花在哪里，你的生活就在哪里。刷手机时注意力给了算法，认真看窗外时注意力给了生活。不是"没时间"，是注意力被无声地征用了。恢复生活质感的第一步不是"找到时间"，是"把注意力收回来"。