行为的发生需要四个要素同时到位

一个行为的发生不是"想做就做"——它需要：执行能力（我能做）、行动意愿（我想做）、触发信号（我知道现在要做）、环境允许（条件具备）。四个要素缺任何一个，行为就不会发生。这解释了为什么"知道应该做"和"实际去做"之间总有巨大鸿沟。