可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL

截止日借口是拖延的目的,不是后果

很多人以为自己"赶deadline"只是时间管理失败的后果,但作者揭示了一个反直觉的事实——deadline 压力恰恰是拖延者精心设计的"安全网"。如果结果不好,可以归咎于"时间不够",而非"我不够好"。"如果给我更多时间,我能做得更好"这句话不是安慰,是盾牌。
来源

《拖延心理学》自我价值条件化模型

可迁移到

职场中分析"谁在制造deadline危机"、教育领域理解学生拖延的深层动机、投资决策中识别"我是不是在用'再研究研究'来避免真正的承诺"。

来自这本书的解读报告

《拖延心理学》

简·伯卡 / 莱诺拉·袁 · 心理学

这本书回答了'为什么明知道该做却偏不做'的问题,答案是拖延本质上是情绪调节失败而非时间管理缺陷。

情绪调节·拖延·恐惧管理·完美主义·自我认知
阅读完整解读报告 →
PRESS YOUR OWN BOOK

找一本想读的书,解读出你自己的洞察

90 秒得到核心模型 · 行动接口 · 失效边界 · 三套 SOP

解读一本书 →