逃避现实是自尊最大的隐形杀手

我们通常认为伤害自尊的是"失败"和"批评"——但布兰登指出，真正摧毁自尊的不是失败本身，而是**对失败的逃避觉察**。当你选择不看、不听、不想那些不舒服的事实时，你在向潜意识发送一个信号："我没有能力面对真实"——这比任何一次失败都更深层地侵蚀自尊。