"最坏结果"是一把钥匙，不是终点

很多人害怕想最坏结果，因为觉得"想了会更焦虑"。但真相恰恰相反——模糊的恐惧比具体的恐惧更可怕。当你把最坏结果写下来、看清楚后，它就从"无限大的恐惧"变成"有限的、可评估的损失"——而有限的东西是可以处理的。