可迁移模型 · TRANSFERABLE MODEL

"不作为"的最高境界:带着觉知的放手

"不作为"不是"放弃"或"躺平",而是一种高度精微的状态——你依然在观察、在觉知,但你不试图控制。这种"觉知式不作为"需要先练习,不是天生就会的。它是"放手中有专注,专注中有放手"的辩证状态。
来源

《身心合一的奇迹力量》第五章/不作为的作为

可迁移到

管理者对团队的"适度放手"——不是不管,而是"观察但不干预";创作者进入心流前的"清空"练习。

来自这本书的解读报告

《身心合一的奇迹力量》

W·蒂莫西·加尔韦(W. Timothy Gallwey) · 运动心理学 / 表现科学

这本书回答了'为什么越努力表现越差',答案是停止内心干扰、信任身体智能

运动心理学·表现优化·身心关系·注意力管理·自我对话
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